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在健身院裡，有奇形怪狀的奇葩，也有「假乳牛」。
什麼叫假乳牛？就是他要變成乳牛，但還未修煉成功，他欠缺了百尺竿頭的毅力，但他稍有成績，可以看得出是有健身，大業未競不用緊，但他卻自以為是，以為自己已變成了乳牛。
例如上圖紅圈內的假乳牛，就是一個教材。
這矇眼四眼仔其實長得不高，樣子也非上佳，距離天菜還有非常遠的距離（除非去整容吧）。每次見他進來健身院，移著碎步，拎著比他腰還粗的行李袋，身穿修身剪裁的襯衫，下半身就是蛙人褲般貼身的西褲。
重點是，他還沒有身材。而且身型很小，他變成一個倒三角形沒錯，但這樣的「蛙人西褲」將他的雞腿缺點完全暴露出來，每次見到他自以為很威武地拎著行李袋進來健身院時，就擔心他不小心被絆倒撲街。
這是他的外形，還有自我感覺良好的幻象，本是閣下私事，與我無關。
不過，但他作為一名健身院的用戶時，這類假乳牛的敗德就顯露出來。
他的罪狀包括：
一）亂拋槓鈴／鐵餅，製造噪音（可以看看這視頻）
為什麼他要亂拋槓鈴？最大問題是他還未練到那個力度，卻硬谷自己來舉那麼重的重量，舉不起了，就索性一甩，呯哩磅钄地響徹屋頂，吵到人家。
有時，我看見這假乳牛在凳子上玩啞鈴時，舉到最後關頭時，實在舉不下去，也是隨手一拋，殊不知那些啞鈴就像球一樣彈跳起來到幾呎外，幾乎會殃及旁人，如果不小心砸到身旁人的腳，這種意外誰來賠？
（可以看另一個視頻為證！）
二）侵佔儀器
例如在視頻上所見，他是在做著屈體划般的動作。他使用鐵支槓桿在凳子上，再套兩三個鐵餅。
重點是，其實屈體划船動作另有特備專設的儀器，在這家健身院中有兩架機器，一樓及二樓各一架。而凳子所在的自由舉重區空間有限，他做這動作時，其他凳子需讓路挪出空間給他。
鐵支雖有四根，但仍是不夠使用，而by default都安裝在推舉椅、power rack上等，偏偏他使用了鐵支、佔用了空間，總之就是耗公家的資源來圖謀自己的私利──自私、沒公德，佔人家便宜。
在健身院人潮高峰時，往往就是這些自私鬼、不為他人著想的懶蟲佔用了空間與儀器，以致其他人要排隊。他們根本沒有設想一下，當你如此做時，會牽連到多少其他用戶。
這種情況就等於違例泊車的司機般，其實是社會公害。
所以這類敗德公害，即使練成乳牛，也是虛有其表，是假的。
三）沒穿衣！
有一次看到這位假乳牛竟在我面前脫上背心做運動，當時他的週遭有兩三個健身教練在指教著學員，學員包括一些中年婦女等。他就將背心脫下來做腹部捲曲運動。
他不脫衣還以為他真的是乳牛，脫下了衣服一看，根本還不是乳牛。雖然乍看有六塊腹肌，但挺著起來的肚腩 是因為皮下脂肪太厚；以為他的手臂爆脹，其實也只是一條發展畸形的蓮藕。
在健身院中，其實是不鼓勵脫掉上衣的，主要是衛生問題（想像汗水滿佈凳子的畫面），還有有礙雅瞻，這是不言而喻的公德。
管你是乳牛還是什麼，這是公眾場所。而當然我們常見乳牛會脫掉上衣對鏡自拍，然而通常他們都是躲在角落裡，不阻礙到他人，因為人家也有知恥心。而且，自拍時間只是幾分鐘，不會像一個SESSION般如此漫長。
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| 圖中左邊那位是健身教練，他們所拍照之地，其實正是一個角落，無需擔心阻礙到別人，而且這樣的肌肉才叫「養眼」。 |
偏偏這位假乳牛，赤膊在做腹部捲曲，自以為很神氣，如果他真的是乳牛，那至少還可以養眼，偏偏不是天菜，也沒有好肌肉可看，就在做自己的活兒，那就是刺眼了，這種氣質讓人做嘔。
所以，這是非常基本的認知與操守問題， 顯示這種假乳牛是自我中心主義的爛咖。
其實還有更多的假乳牛，我覺得這些敗類是需要公諸於世，作一個反面教材，尊重公共空間、替他人著想，我們才能打造一個和諧的空間與環境。
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